あまのり 味付けのり と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその栄養素を比較
あまのり 味付けのりと調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 49.9 | -46.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 9.8 | 21.7 | g | | たんぱく質 | 40 | 11 | 29 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 5.6 | -3.5 | g | | コレステロール | 21 | 2 | 19 | mg | | 脂質 | 3.5 | 5.6 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 9.8 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 9.7 | 3.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 17.6 | 8.4 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 4.1 | 21.1 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 20.6 | 21.2 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 灰分 | 11.3 | 12.9 | -1.6 | g | | ナトリウム | 1700 | 4700 | -3000 | mg | | カリウム | 2700 | 420 | 2280 | mg | | カルシウム | 170 | 67 | 103 | mg | | マグネシウム | 290 | 61 | 229 | mg | | リン | 710 | 160 | 550 | mg | | 鉄 | 8.2 | 1.4 | 6.8 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.26 | 0.33 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.65 | 1.7 | mg | | ヨウ素 | | 26 | -26 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 51 | -51 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 3 | 28997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | Tr | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 3 | 31997 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 0 | 2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.7 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 650 | 11 | 639 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.1 | 0.51 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.35 | 1.96 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.9 | 11.1 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.8 | 17.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.13 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1600 | 37 | 1563 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.24 | 1.04 | mg | | ビオチン | | 9.9 | -9.9 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 11.9 | -7.6 | g | | 備考 | 別名： のり | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |