あまのり 味付けのり と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの栄養素を比較
あまのり 味付けのりと調味料類 （調味ソース類） ごまだれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 40.7 | -37.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 6.7 | 24.8 | g | | たんぱく質 | 40 | 7.2 | 32.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 14.2 | -12.1 | g | | コレステロール | 21 | | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 15.1 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 20.7 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 19.9 | -6.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 27.4 | -1.4 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 3 | 22.2 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 29.2 | 12.6 | g | | 有機酸 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | g | | 灰分 | 11.3 | 5.7 | 5.6 | g | | ナトリウム | 1700 | 1700 | 0 | mg | | カリウム | 2700 | 210 | 2490 | mg | | カルシウム | 170 | 220 | -50 | mg | | マグネシウム | 290 | 100 | 190 | mg | | リン | 710 | 200 | 510 | mg | | 鉄 | 8.2 | 2.3 | 5.9 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1.6 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.42 | 0.17 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.75 | 1.6 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 46 | -46 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 2 | 28998 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 0 | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 2 | 31998 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 4 | 2696 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | (Tr) | 3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 650 | 1 | 649 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.11 | 0.5 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.09 | 2.22 | mg | | ナイアシン | 12 | 2 | 10 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 3.5 | 16.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.19 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1600 | 38 | 1562 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.2 | 1.08 | mg | | ビオチン | | 6.1 | -6.1 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | 1.1 | -1.1 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 4.3 | 0 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |