あまのり 味付けのり とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
あまのり 味付けのりとその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 68.1 | -64.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 13.1 | 18.4 | g | | たんぱく質 | 40 | 16.5 | 23.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 1.1 | 1 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 1.5 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 2.6 | 11.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 2.5 | 11 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 5.6 | 20.4 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 10.3 | 14.9 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 12.1 | 29.7 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 1.8 | 9.5 | g | | ナトリウム | 1700 | 39 | 1661 | mg | | カリウム | 2700 | 620 | 2080 | mg | | カルシウム | 170 | 16 | 154 | mg | | マグネシウム | 290 | 37 | 253 | mg | | リン | 710 | 360 | 350 | mg | | 鉄 | 8.2 | 2.2 | 6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 7.8 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.36 | 0.23 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.19 | 2.16 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 4 | 28996 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 0 | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 4 | 31996 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | Tr | 2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | Tr | 3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 650 | 0 | 650 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 2.21 | -1.6 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 1.78 | 0.53 | mg | | ナイアシン | 12 | 23 | -11 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 27 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.59 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 1900 | -300 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 2.29 | -1.01 | mg | | ビオチン | | 99 | -99 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.1 | 4.2 | g | | 備考 | 別名： のり | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |