あまのり 味付けのり と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
あまのり 味付けのりと香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 5.7 | -2.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 10.2 | 21.3 | g | | たんぱく質 | 40 | 13 | 27 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 11.6 | -9.5 | g | | コレステロール | 21 | 8 | 13 | mg | | 脂質 | 3.5 | 12.2 | -8.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | | 14.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | | 13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 29.8 | -3.8 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 36.9 | -11.7 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 63.3 | -21.5 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 5.8 | 5.5 | g | | ナトリウム | 1700 | 40 | 1660 | mg | | カリウム | 2700 | 1700 | 1000 | mg | | カルシウム | 170 | 540 | -370 | mg | | マグネシウム | 290 | 220 | 70 | mg | | リン | 710 | 400 | 310 | mg | | 鉄 | 8.2 | 29 | -20.8 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 2.9 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.8 | -0.21 | mg | | マンガン | 2.35 | 4.84 | -2.49 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | 21 | -21 | μg | | モリブデン | | 42 | -42 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 20 | 5580 | μg | | β-カロテン | 29000 | 380 | 28620 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 0 | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 390 | 31610 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 32 | 2668 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 4.4 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 650 | 86 | 564 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.41 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.25 | 2.06 | mg | | ナイアシン | 12 | 7 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 8.7 | 11.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.59 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1600 | 60 | 1540 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 2.06 | -0.78 | mg | | ビオチン | | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | 200 | 2 | 198 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.1 | 4.2 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |