あまのり 味付けのり と調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの栄養素を比較
あまのり 味付けのりと調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 61.5 | -58.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 7.9 | 23.6 | g | | たんぱく質 | 40 | 8.9 | 31.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 3.1 | -1 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 3.7 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 8.4 | 5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 8.3 | 5.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 14.3 | 11.7 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 2.8 | 22.4 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 15.4 | 26.4 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 10.4 | 0.9 | g | | ナトリウム | 1700 | 3800 | -2100 | mg | | カリウム | 2700 | 310 | 2390 | mg | | カルシウム | 170 | 47 | 123 | mg | | マグネシウム | 290 | 54 | 236 | mg | | リン | 710 | 130 | 580 | mg | | 鉄 | 8.2 | 1.2 | 7 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.9 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.25 | 0.34 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.47 | 1.88 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 1 | 28999 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 0 | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 1 | 31999 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 0 | 2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.5 | 3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.9 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 650 | 6 | 644 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.04 | 0.57 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.27 | 2.04 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.4 | 11.6 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.1 | 17.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.07 | 0.44 | mg | | ビタミンB12 | 58 | | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 29 | 1571 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.42 | 0.86 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 9.6 | -5.3 | g | | 備考 | 別名： のり | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |