あまのり 味付けのり とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
あまのり 味付けのりとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 2 | 1.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 10.4 | 21.1 | g | | たんぱく質 | 40 | 11.4 | 28.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 39.6 | -37.5 | g | | コレステロール | 21 | 12 | 9 | mg | | 脂質 | 3.5 | 40.4 | -36.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 40.1 | -25.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 38.2 | -24.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 38.8 | -12.8 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 6.1 | 19.1 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 43.3 | -1.5 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 灰分 | 11.3 | 2.2 | 9.1 | g | | ナトリウム | 1700 | 41 | 1659 | mg | | カリウム | 2700 | 550 | 2150 | mg | | カルシウム | 170 | 240 | -70 | mg | | マグネシウム | 290 | 150 | 140 | mg | | リン | 710 | 320 | 390 | mg | | 鉄 | 8.2 | 2.8 | 5.4 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 2.3 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.77 | -0.18 | mg | | マンガン | 2.35 | 1.14 | 1.21 | mg | | ヨウ素 | | 12 | -12 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 15 | -15 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 5600 | 3 | 5597 | μg | | β-カロテン | 29000 | 26 | 28974 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 1 | 1199 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 28 | 31972 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 43 | 2657 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 11 | -7.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 650 | 4 | 646 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.19 | 0.42 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.64 | 1.67 | mg | | ナイアシン | 12 | 2.1 | 9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 4.3 | 15.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.1 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 35 | 1565 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 1.18 | 0.1 | mg | | ビオチン | | 4.9 | -4.9 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.1 | 4.2 | g | | 備考 | 別名： のり | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |