あまのり 味付けのり とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの栄養素を比較
あまのり 味付けのりとケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 43.1 | -39.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 5.3 | 26.2 | g | | たんぱく質 | 40 | 5.8 | 34.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 25.2 | -23.1 | g | | コレステロール | 21 | 64 | -43 | mg | | 脂質 | 3.5 | 27.5 | -24 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 21.9 | -7.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 20.5 | -7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 24.7 | 1.3 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 0.3 | 24.9 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 21.9 | 19.9 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | g | | 灰分 | 11.3 | 1 | 10.3 | g | | ナトリウム | 1700 | 210 | 1490 | mg | | カリウム | 2700 | 93 | 2607 | mg | | カルシウム | 170 | 98 | 72 | mg | | マグネシウム | 290 | 9 | 281 | mg | | リン | 710 | 75 | 635 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.2 | 8 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.4 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.03 | 0.56 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.08 | 2.27 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 38 | 28962 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 1 | 1199 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 93 | 31907 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 160 | 2540 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.7 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 650 | 8 | 642 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.04 | 0.57 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.16 | 2.15 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.2 | 11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.3 | 18.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.03 | 0.48 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1600 | 8 | 1592 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.34 | 0.94 | mg | | ビオチン | | 1.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 200 | 2 | 198 | mg | | アルコール | | 0.8 | -0.8 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.5 | 3.8 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |