あまのり 味付けのり と菓子パン類 メロンパンの栄養素を比較
あまのり 味付けのりと菓子パン類 メロンパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 菓子パン類 メロンパン | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 20.9 | -17.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 6.7 | 24.8 | g | | たんぱく質 | 40 | 8 | 32 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 10.2 | -8.1 | g | | コレステロール | 21 | 37 | -16 | mg | | 脂質 | 3.5 | 10.5 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 60.6 | -46.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 56.2 | -42.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 59.6 | -33.6 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 1.7 | 23.5 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 59.9 | -18.1 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 0.8 | 10.5 | g | | ナトリウム | 1700 | 210 | 1490 | mg | | カリウム | 2700 | 110 | 2590 | mg | | カルシウム | 170 | 26 | 144 | mg | | マグネシウム | 290 | 16 | 274 | mg | | リン | 710 | 84 | 626 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.6 | 7.6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.6 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.09 | 0.5 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.28 | 2.07 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 37 | -37 | μg | | α-カロテン | 5600 | 10 | 5590 | μg | | β-カロテン | 29000 | 24 | 28976 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 2 | 1198 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 31 | 31969 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 40 | 2660 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 1.2 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 650 | 3 | 647 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.09 | 0.52 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.1 | 2.21 | mg | | ナイアシン | 12 | 1 | 11 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.4 | 17.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.05 | 0.46 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1600 | 29 | 1571 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.38 | 0.9 | mg | | ビオチン | | 3.2 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.5 | 3.8 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |