あまのり 味付けのり と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
あまのり 味付けのりと菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 35 | -31.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 4.1 | 27.4 | g | | たんぱく質 | 40 | 4.7 | 35.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 18.5 | -16.4 | g | | コレステロール | 21 | 16 | 5 | mg | | 脂質 | 3.5 | 19.4 | -15.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 41.4 | -27.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 38.2 | -24.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 40.5 | -14.5 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 0.8 | 24.4 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 40 | 1.8 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 灰分 | 11.3 | 0.9 | 10.4 | g | | ナトリウム | 1700 | 160 | 1540 | mg | | カリウム | 2700 | 190 | 2510 | mg | | カルシウム | 170 | 98 | 72 | mg | | マグネシウム | 290 | 18 | 272 | mg | | リン | 710 | 100 | 610 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.5 | 7.7 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.5 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.08 | 0.51 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.08 | 2.27 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 30 | -30 | μg | | α-カロテン | 5600 | (Tr) | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 50 | 28950 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | (Tr) | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 53 | 31947 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 30 | 2670 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 2.6 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.3 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 650 | 9 | 641 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.06 | 0.55 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.15 | 2.16 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.4 | 11.6 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.3 | 18.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.03 | 0.48 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.2 | 57.8 | μg | | 葉酸 | 1600 | 14 | 1586 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.58 | 0.7 | mg | | ビオチン | | 2.3 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 200 | (Tr) | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.4 | 3.9 | g | | 備考 | 別名： のり | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |