あまのり 味付けのり と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの栄養素を比較
あまのり 味付けのりと菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 52.2 | -48.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 5.4 | 26.1 | g | | たんぱく質 | 40 | 6 | 34 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 6.3 | -4.2 | g | | コレステロール | 21 | 140 | -119 | mg | | 脂質 | 3.5 | 7.1 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 33.4 | -19.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 31.1 | -17.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 34.6 | -8.6 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 0.6 | 24.6 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 33.9 | 7.9 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 灰分 | 11.3 | 0.8 | 10.5 | g | | ナトリウム | 1700 | 83 | 1617 | mg | | カリウム | 2700 | 110 | 2590 | mg | | カルシウム | 170 | 71 | 99 | mg | | マグネシウム | 290 | 11 | 279 | mg | | リン | 710 | 120 | 590 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.7 | 7.5 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.8 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.05 | 0.54 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.09 | 2.26 | mg | | ヨウ素 | | 19 | -19 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 91 | -91 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 3 | 28997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 4 | 1196 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 5 | 31995 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 86 | 2614 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.7 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 650 | 5 | 645 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.07 | 0.54 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.15 | 2.16 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.3 | 11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.6 | 18.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.06 | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.5 | 57.5 | μg | | 葉酸 | 1600 | 34 | 1566 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.82 | 0.46 | mg | | ビオチン | | 8.9 | -8.9 | μg | | ビタミンC | 200 | (Tr) | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.2 | 4.1 | g | | 備考 | 別名： のり | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |