あまのり 味付けのり と菓子パン類 カレーパン 具のみの栄養素を比較
あまのり 味付けのりと菓子パン類 カレーパン 具のみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 64.5 | -61.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 4.5 | 27 | g | | たんぱく質 | 40 | 5.3 | 34.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 8.7 | -6.6 | g | | コレステロール | 21 | 11 | 10 | mg | | 脂質 | 3.5 | 9.3 | -5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 17.7 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 16.7 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 17.5 | 8.5 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 2.4 | 22.8 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 18.8 | 23 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 灰分 | 11.3 | 2.1 | 9.2 | g | | ナトリウム | 1700 | 710 | 990 | mg | | カリウム | 2700 | 200 | 2500 | mg | | カルシウム | 170 | 28 | 142 | mg | | マグネシウム | 290 | 19 | 271 | mg | | リン | 710 | 69 | 641 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.7 | 7.5 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.7 | 3 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.07 | 0.52 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.28 | 2.07 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 5600 | 340 | 5260 | μg | | β-カロテン | 29000 | 850 | 28150 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 5 | 1195 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 1000 | 31000 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 87 | 2613 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.7 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 650 | 5 | 645 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.11 | 0.5 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.07 | 2.24 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.1 | 10.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2 | 18 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.07 | 0.44 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1600 | 9 | 1591 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.24 | 1.04 | mg | | ビオチン | | 2.3 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 1.8 | 2.5 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |