あまのり 味付けのり と菓子パン類 カレーパン 皮及び具の栄養素を比較
あまのり 味付けのりと菓子パン類 カレーパン 皮及び具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 菓子パン類 カレーパン 皮及び具 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 41.3 | -37.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 5.7 | 25.8 | g | | たんぱく質 | 40 | 6.6 | 33.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 17.3 | -15.2 | g | | コレステロール | 21 | 13 | 8 | mg | | 脂質 | 3.5 | 18.3 | -14.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 32 | -17.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 29.5 | -16 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 32.5 | -6.5 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 1.6 | 23.6 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 32.3 | 9.5 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 灰分 | 11.3 | 1.5 | 9.8 | g | | ナトリウム | 1700 | 490 | 1210 | mg | | カリウム | 2700 | 130 | 2570 | mg | | カルシウム | 170 | 24 | 146 | mg | | マグネシウム | 290 | 17 | 273 | mg | | リン | 710 | 91 | 619 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.7 | 7.5 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.6 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.07 | 0.52 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.28 | 2.07 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | 5600 | 110 | 5490 | μg | | β-カロテン | 29000 | 270 | 28730 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 2 | 1198 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 320 | 31680 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 34 | 2666 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 2.1 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 650 | 8 | 642 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.11 | 0.5 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.15 | 2.16 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.1 | 10.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.2 | 17.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.05 | 0.46 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1600 | 17 | 1583 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.26 | 1.02 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 1.2 | 3.1 | g | | 備考 | 別名： のり | 製品全体
部分割合： パン 69、具 31 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |