あまのり 味付けのり とチョコレート類 カバーリングチョコレートの栄養素を比較
あまのり 味付けのりとチョコレート類 カバーリングチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 2 | 1.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 6 | 25.5 | g | | たんぱく質 | 40 | 7.1 | 32.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 23.1 | -21 | g | | コレステロール | 21 | 15 | 6 | mg | | 脂質 | 3.5 | 24.3 | -20.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 66.4 | -52.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 62.2 | -48.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 63.1 | -37.1 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 3.2 | 22 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 64.2 | -22.4 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 灰分 | 11.3 | 1.9 | 9.4 | g | | ナトリウム | 1700 | 170 | 1530 | mg | | カリウム | 2700 | 320 | 2380 | mg | | カルシウム | 170 | 270 | -100 | mg | | マグネシウム | 290 | 53 | 237 | mg | | リン | 710 | 180 | 530 | mg | | 鉄 | 8.2 | 1.8 | 6.4 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1.2 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.38 | 0.21 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.47 | 1.88 | mg | | ヨウ素 | | 13 | -13 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 15 | -15 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 45 | -45 | μg | | α-カロテン | 5600 | 2 | 5598 | μg | | β-カロテン | 29000 | 23 | 28977 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 0 | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 24 | 31976 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 46 | 2654 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.8 | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.2 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 650 | 4 | 646 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.16 | 0.45 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.33 | 1.98 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.1 | 10.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.6 | 17.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.09 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 58 | | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 17 | 1583 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 1.18 | 0.1 | mg | | ビオチン | | 5.4 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.4 | 3.9 | g | | 備考 | 別名： のり | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |