あまのり 味付けのり とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
あまのり 味付けのりとケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 36.2 | -32.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 8.7 | 22.8 | g | | たんぱく質 | 40 | 9.7 | 30.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 27.4 | -25.3 | g | | コレステロール | 21 | 13 | 8 | mg | | 脂質 | 3.5 | 29.9 | -26.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 31.8 | -17.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 29 | -15.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 23.9 | 2.1 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 1.8 | 23.4 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 22.2 | 19.6 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 灰分 | 11.3 | 2 | 9.3 | g | | ナトリウム | 1700 | 620 | 1080 | mg | | カリウム | 2700 | 170 | 2530 | mg | | カルシウム | 170 | 14 | 156 | mg | | マグネシウム | 290 | 15 | 275 | mg | | リン | 710 | 74 | 636 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.6 | 7.6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.8 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.09 | 0.5 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.22 | 2.13 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 5600 | 300 | 5300 | μg | | β-カロテン | 29000 | 640 | 28360 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 0 | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 790 | 31210 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 67 | 2633 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 3.6 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.2 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 650 | 16 | 634 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.17 | 0.44 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.06 | 2.25 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.6 | 10.4 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 3.5 | 16.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.11 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1600 | 9 | 1591 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.33 | 0.95 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 200 | 1 | 199 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 1.6 | 2.7 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |