あまのり 味付けのり とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンの栄養素を比較
あまのり 味付けのりとケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 20 | -16.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 6.6 | 24.9 | g | | たんぱく質 | 40 | 7.2 | 32.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 11.2 | -9.1 | g | | コレステロール | 21 | 90 | -69 | mg | | 脂質 | 3.5 | 11.7 | -8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 63.4 | -49.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 58.7 | -45.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 60.1 | -34.1 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 1.2 | 24 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 60.2 | -18.4 | g | | 有機酸 | 0.4 | (Tr) | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 0.9 | 10.4 | g | | ナトリウム | 1700 | 130 | 1570 | mg | | カリウム | 2700 | 85 | 2615 | mg | | カルシウム | 170 | 31 | 139 | mg | | マグネシウム | 290 | 6 | 284 | mg | | リン | 710 | 55 | 655 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.2 | 8 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.2 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.04 | 0.55 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.2 | 2.15 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 53 | -53 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 1 | 28999 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 3 | 1197 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 1 | 31999 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 4 | 2696 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 1.3 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.7 | -2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 650 | 9 | 641 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.07 | 0.54 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.12 | 2.19 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.3 | 11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2 | 18 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.04 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.3 | 57.7 | μg | | 葉酸 | 1600 | 16 | 1584 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.58 | 0.7 | mg | | ビオチン | | 6.4 | -6.4 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.3 | 4 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |