あまのり 味付けのり とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンの栄養素を比較
あまのり 味付けのりとケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 27.5 | -24.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 6.6 | 24.9 | g | | たんぱく質 | 40 | 7.2 | 32.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 19.4 | -17.3 | g | | コレステロール | 21 | 19 | 2 | mg | | 脂質 | 3.5 | 20.2 | -16.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 45.2 | -30.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 33.2 | -19.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 43.8 | -17.8 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 1.5 | 23.7 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 43.9 | -2.1 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 灰分 | 11.3 | 1.2 | 10.1 | g | | ナトリウム | 1700 | 310 | 1390 | mg | | カリウム | 2700 | 100 | 2600 | mg | | カルシウム | 170 | 41 | 129 | mg | | マグネシウム | 290 | 13 | 277 | mg | | リン | 710 | 73 | 637 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.5 | 7.7 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.6 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.07 | 0.52 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.17 | 2.18 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 17 | -17 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 0 | 29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 1 | 1199 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 0 | 32000 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 0 | 2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 2.5 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | ビタミンK | 650 | 25 | 625 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.09 | 0.52 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.11 | 2.2 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.7 | 11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.9 | 18.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.05 | 0.46 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1600 | 37 | 1563 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.56 | 0.72 | mg | | ビオチン | | 3.9 | -3.9 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.8 | 3.5 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |