あまのり 味付けのり とケーキ・ペストリー類 スポンジケーキの栄養素を比較
あまのり 味付けのりとケーキ・ペストリー類 スポンジケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 32 | -28.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 7.3 | 24.2 | g | | たんぱく質 | 40 | 7.9 | 32.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 6 | -3.9 | g | | コレステロール | 21 | 170 | -149 | mg | | 脂質 | 3.5 | 7.5 | -4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 52.8 | -38.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 49.3 | -35.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 53.3 | -27.3 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 0.7 | 24.5 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 52.1 | -10.3 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 0.6 | 10.7 | g | | ナトリウム | 1700 | (Tr) | 1700 | mg | | カリウム | 2700 | 33 | 2667 | mg | | カルシウム | 170 | 6 | 164 | mg | | マグネシウム | 290 | 3 | 287 | mg | | リン | 710 | 18 | 692 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.2 | 8 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.1 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.03 | 0.56 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.13 | 2.22 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 120 | -120 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 6 | 28994 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 6 | 1194 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 6 | 31994 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 24 | 2676 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.7 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 650 | 6 | 644 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.06 | 0.55 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.18 | 2.13 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.2 | 11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.1 | 17.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.05 | 0.46 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.5 | 57.5 | μg | | 葉酸 | 1600 | 24 | 1576 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.68 | 0.6 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |