あまのり 味付けのり と菓子パン類 クリームパンの栄養素を比較
あまのり 味付けのりと菓子パン類 クリームパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 菓子パン類 クリームパン | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 35.5 | -32.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 7.1 | 24.4 | g | | たんぱく質 | 40 | 7.9 | 32.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 6.8 | -4.7 | g | | コレステロール | 21 | 98 | -77 | mg | | 脂質 | 3.5 | 7.4 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 45.7 | -31.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 42.3 | -28.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 48.3 | -22.3 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 1.3 | 23.9 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 48.3 | -6.5 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 灰分 | 11.3 | 0.9 | 10.4 | g | | ナトリウム | 1700 | 150 | 1550 | mg | | カリウム | 2700 | 110 | 2590 | mg | | カルシウム | 170 | 56 | 114 | mg | | マグネシウム | 290 | 15 | 275 | mg | | リン | 710 | 110 | 600 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.8 | 7.4 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.8 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.08 | 0.51 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.15 | 2.2 | mg | | ヨウ素 | | 13 | -13 | μg | | セレン | | 20 | -20 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 64 | -64 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 2 | 28998 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 3 | 1197 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 3 | 31997 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 52 | 2648 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.8 | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 650 | 4 | 646 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.1 | 0.51 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.14 | 2.17 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.7 | 11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2 | 18 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.07 | 0.44 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.4 | 57.6 | μg | | 葉酸 | 1600 | 46 | 1554 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.81 | 0.47 | mg | | ビオチン | | 8 | -8 | μg | | ビタミンC | 200 | (Tr) | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.4 | 3.9 | g | | 備考 | 別名： のり | 部分割合： パン 5、カスタードクリーム 3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |