あまのり 味付けのり と和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りの栄養素を比較
あまのり 味付けのりと和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 3.3 | 0.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 10.6 | 20.9 | g | | たんぱく質 | 40 | 11.2 | 28.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 10.8 | -8.7 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 11.1 | -7.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 73.3 | -59 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 66.7 | -53.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 68.7 | -42.7 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 4.2 | 21 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 72 | -30.2 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 2.4 | 8.9 | g | | ナトリウム | 1700 | 430 | 1270 | mg | | カリウム | 2700 | 170 | 2530 | mg | | カルシウム | 170 | 240 | -70 | mg | | マグネシウム | 290 | 78 | 212 | mg | | リン | 710 | 150 | 560 | mg | | 鉄 | 8.2 | 2.2 | 6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1.3 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.38 | 0.21 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.8 | 1.55 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 28 | -28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 2 | 28998 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 0 | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 2 | 31998 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 0 | 2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.3 | 3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 650 | 1 | 649 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.27 | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.08 | 2.23 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.5 | 10.5 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 4.2 | 15.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.14 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 25 | 1575 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.59 | 0.69 | mg | | ビオチン | | 3.2 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 1.1 | 3.2 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |