あまのり 味付けのり と和生菓子・和半生菓子類 かのこの栄養素を比較
あまのり 味付けのりと和生菓子・和半生菓子類 かのこの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 和生菓子・和半生菓子類 かのこ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 34 | -30.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 4.1 | 27.4 | g | | たんぱく質 | 40 | 4.8 | 35.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 0.2 | 1.9 | g | | コレステロール | 21 | | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 0.4 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 62.4 | -48.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 59 | -45.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 57.5 | -31.5 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 3.8 | 21.4 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 60.4 | -18.6 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 0.3 | 11 | g | | ナトリウム | 1700 | 22 | 1678 | mg | | カリウム | 2700 | 61 | 2639 | mg | | カルシウム | 170 | 22 | 148 | mg | | マグネシウム | 290 | 19 | 271 | mg | | リン | 710 | 56 | 654 | mg | | 鉄 | 8.2 | 1.6 | 6.6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.6 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.1 | 0.49 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.12 | 2.23 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 26 | -26 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 0 | 29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 0 | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | (Tr) | 32000 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 0 | 2700 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0 | 3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.1 | -2.1 | mg | | ビタミンK | 650 | 5 | 645 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.01 | 0.6 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.03 | 2.28 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.1 | 11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1 | 19 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.04 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 1 | 1599 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.02 | 1.26 | mg | | ビオチン | | 1 | -1 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.1 | 4.2 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |