あまのり 味付けのり と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベールの栄養素を比較
あまのり 味付けのりと牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 51.8 | -48.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 17.7 | 13.8 | g | | たんぱく質 | 40 | 19.1 | 20.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 22.5 | -20.4 | g | | コレステロール | 21 | 87 | -66 | mg | | 脂質 | 3.5 | 24.7 | -21.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 0 | 14.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 0 | 13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 4.2 | 21.8 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 0 | 25.2 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 0.9 | 40.9 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 灰分 | 11.3 | 3.5 | 7.8 | g | | ナトリウム | 1700 | 800 | 900 | mg | | カリウム | 2700 | 120 | 2580 | mg | | カルシウム | 170 | 460 | -290 | mg | | マグネシウム | 290 | 20 | 270 | mg | | リン | 710 | 330 | 380 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.2 | 8 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 2.8 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.02 | 0.57 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.01 | 2.34 | mg | | ヨウ素 | | 17 | -17 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 230 | -230 | μg | | α-カロテン | 5600 | | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | | 29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 140 | 31860 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 240 | 2460 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.9 | 2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 650 | 1 | 649 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.03 | 0.58 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.48 | 1.83 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.7 | 11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 4.7 | 15.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.08 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 1.3 | 56.7 | μg | | 葉酸 | 1600 | 47 | 1553 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.49 | 0.79 | mg | | ビオチン | | 6.3 | -6.3 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 2 | 2.3 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |