あまのり 味付けのり と米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンの栄養素を比較
あまのり 味付けのりと米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 41.2 | -37.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 8.2 | 23.3 | g | | たんぱく質 | 40 | 8.8 | 31.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 6.2 | -4.1 | g | | コレステロール | 21 | 18 | 3 | mg | | 脂質 | 3.5 | 6.7 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 39.4 | -25.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 36.1 | -22.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 41.5 | -15.5 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 0.6 | 24.6 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 42 | -0.2 | g | | 有機酸 | 0.4 | (Tr) | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 1.3 | 10 | g | | ナトリウム | 1700 | 370 | 1330 | mg | | カリウム | 2700 | 66 | 2634 | mg | | カルシウム | 170 | 26 | 144 | mg | | マグネシウム | 290 | 12 | 278 | mg | | リン | 710 | 65 | 645 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.6 | 7.6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1.2 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.16 | 0.43 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.43 | 1.92 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 8 | 28992 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 1 | 1199 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | | 32000 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | | 2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.8 | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 650 | | 650 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.05 | 0.56 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.08 | 2.23 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.7 | 11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.2 | 17.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.04 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1600 | 35 | 1565 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.27 | 1.01 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.9 | 3.4 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |