あまのり 味付けのり と小麦 ［パン類］ 全粒粉パンの栄養素を比較
あまのり 味付けのりと小麦 ［パン類］ 全粒粉パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 小麦 ［パン類］ 全粒粉パン | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 39.2 | -35.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 7.2 | 24.3 | g | | たんぱく質 | 40 | 7.9 | 32.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 5.4 | -3.3 | g | | コレステロール | 21 | Tr | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 5.7 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 43.7 | -29.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 39.9 | -26.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 41.9 | -15.9 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 4.5 | 20.7 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 45.5 | -3.7 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 1.7 | 9.6 | g | | ナトリウム | 1700 | 410 | 1290 | mg | | カリウム | 2700 | 140 | 2560 | mg | | カルシウム | 170 | 14 | 156 | mg | | マグネシウム | 290 | 51 | 239 | mg | | リン | 710 | 120 | 590 | mg | | 鉄 | 8.2 | 1.3 | 6.9 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.4 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.18 | 0.41 | mg | | マンガン | 2.35 | 1.35 | 1 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 22 | -22 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 0 | 29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 0 | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 0 | 32000 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 0 | 2700 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.8 | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 650 | 0 | 650 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.17 | 0.44 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.07 | 2.24 | mg | | ナイアシン | 12 | 2.4 | 9.6 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 3.7 | 16.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.13 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 49 | 1551 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.67 | 0.61 | mg | | ビオチン | | 5.4 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 1 | 3.3 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |