あまのり 味付けのり と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
あまのり 味付けのりと鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 4.5 | -1.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 42.3 | -10.8 | g | | たんぱく質 | 40 | 49.1 | -9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 35.3 | -33.2 | g | | コレステロール | 21 | 1500 | -1479 | mg | | 脂質 | 3.5 | 42 | -38.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 0.6 | 13.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 0.6 | 12.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 13.7 | 12.3 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 0 | 25.2 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 0.2 | 41.6 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 4.2 | 7.1 | g | | ナトリウム | 1700 | 490 | 1210 | mg | | カリウム | 2700 | 560 | 2140 | mg | | カルシウム | 170 | 210 | -40 | mg | | マグネシウム | 290 | 35 | 255 | mg | | リン | 710 | 700 | 10 | mg | | 鉄 | 8.2 | 3 | 5.2 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 2 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.15 | 0.44 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.08 | 2.27 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 420 | -420 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 4 | 28996 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 52 | 1148 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 30 | 31970 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 420 | 2280 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 6.6 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 650 | 56 | 594 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.29 | 0.32 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 1.24 | 1.07 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.2 | 11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 12 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.21 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 2.7 | 55.3 | μg | | 葉酸 | 1600 | 180 | 1420 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.13 | 1.15 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 1.2 | 3.1 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |