あまのり 味付けのり ととうもろこし ポップコーンの栄養素を比較
あまのり 味付けのりととうもろこし ポップコーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | とうもろこし ポップコーン | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 4 | -0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 8.7 | 22.8 | g | | たんぱく質 | 40 | 10.2 | 29.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 21.7 | -19.6 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 22.8 | -19.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 59.5 | -45.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 54.1 | -40.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 52.8 | -26.8 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 9.3 | 15.9 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 59.6 | -17.8 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 3.4 | 7.9 | g | | ナトリウム | 1700 | 570 | 1130 | mg | | カリウム | 2700 | 300 | 2400 | mg | | カルシウム | 170 | 7 | 163 | mg | | マグネシウム | 290 | 95 | 195 | mg | | リン | 710 | 290 | 420 | mg | | 鉄 | 8.2 | 4.3 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 2.4 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.2 | 0.39 | mg | | マンガン | 2.35 | | 2.35 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 3 | 5597 | μg | | β-カロテン | 29000 | 91 | 28909 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 170 | 1030 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 180 | 31820 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 15 | 2685 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 3 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.3 | -8.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 650 | | 650 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.13 | 0.48 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.08 | 2.23 | mg | | ナイアシン | 12 | 2 | 10 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 3.2 | 16.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.27 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 22 | 1578 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.46 | 0.82 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 1.4 | 2.9 | g | | 備考 | 別名： のり | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |