あまのり 味付けのり と魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶの栄養素を比較
あまのり 味付けのりと魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 5.6 | -2.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 9.6 | 21.9 | g | | たんぱく質 | 40 | 10.6 | 29.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 0.1 | 2 | g | | コレステロール | 21 | 73 | -52 | mg | | 脂質 | 3.5 | 0.5 | 3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 83.1 | -68.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 79.4 | -65.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 81.6 | -55.6 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 0 | 25.2 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 80.2 | -38.4 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 3.1 | 8.2 | g | | ナトリウム | 1700 | 930 | 770 | mg | | カリウム | 2700 | 43 | 2657 | mg | | カルシウム | 170 | 300 | -130 | mg | | マグネシウム | 290 | 17 | 273 | mg | | リン | 710 | 180 | 530 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.4 | 7.8 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.6 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.03 | 0.56 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.03 | 2.32 | mg | | ヨウ素 | | 58 | -58 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 5600 | | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | | 29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | | 32000 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 2 | 2698 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.1 | 3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 650 | | 650 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.01 | 0.6 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.01 | 2.3 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.2 | 11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.3 | 17.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | Tr | 0.51 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.6 | 57.4 | μg | | 葉酸 | 1600 | 3 | 1597 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.06 | 1.22 | mg | | ビオチン | | 0.9 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 200 | | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 2.4 | 1.9 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |