あまのり 味付けのり と貝類 かき くん製油漬缶詰の栄養素を比較
あまのり 味付けのりと貝類 かき くん製油漬缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 貝類 かき くん製油漬缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 51.2 | -47.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | | 31.5 | g | | たんぱく質 | 40 | 12.5 | 27.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 21.7 | -19.6 | g | | コレステロール | 21 | 110 | -89 | mg | | 脂質 | 3.5 | 22.6 | -19.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 11.2 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 10.1 | 3.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 12.1 | 13.9 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 0 | 25.2 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 11.2 | 30.6 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 2.5 | 8.8 | g | | ナトリウム | 1700 | 300 | 1400 | mg | | カリウム | 2700 | 140 | 2560 | mg | | カルシウム | 170 | 35 | 135 | mg | | マグネシウム | 290 | 42 | 248 | mg | | リン | 710 | 260 | 450 | mg | | 鉄 | 8.2 | 4.5 | 3.7 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 25 | -21.3 | mg | | 銅 | 0.59 | 2.81 | -2.22 | mg | | マンガン | 2.35 | 1.03 | 1.32 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | | 29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 18 | 31982 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 2 | 2698 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 9.5 | -5.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.7 | -6.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 650 | 0 | 650 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.05 | 0.56 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.09 | 2.22 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.6 | 10.4 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 3.5 | 16.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.02 | 0.49 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 32 | 26 | μg | | 葉酸 | 1600 | 25 | 1575 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.56 | 0.72 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.8 | 3.5 | g | | 備考 | 別名： のり | 試料： まがき
液汁を含んだもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |