あまのり 焼きのり とアサイー 冷凍 無糖の栄養素を比較
あまのり 焼きのりとアサイー 冷凍 無糖の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | アサイー 冷凍 無糖 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 87.7 | -85.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | | 32 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 0.9 | 40.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | | 2.2 | g | | コレステロール | 22 | | 22 | mg | | 脂質 | 3.7 | 5.3 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 0.2 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 0.2 | 1.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 0 | 19.2 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 4.7 | 31.3 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 5 | 39.3 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 8.3 | 0.4 | 7.9 | g | | ナトリウム | 530 | 11 | 519 | mg | | カリウム | 2400 | 150 | 2250 | mg | | カルシウム | 280 | 45 | 235 | mg | | マグネシウム | 300 | 20 | 280 | mg | | リン | 700 | 19 | 681 | mg | | 鉄 | 11 | 0.5 | 10.5 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.3 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.19 | 0.36 | mg | | マンガン | 3.72 | 5.91 | -2.19 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 1 | 2099 | μg | | セレン | 9 | 6 | 3 | μg | | クロム | 6 | 60 | -54 | μg | | モリブデン | 220 | 3 | 217 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 4100 | 49 | 4051 | μg | | β-カロテン | 25000 | 380 | 24620 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 3 | 977 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 410 | 26590 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 34 | 2266 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 3.7 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 390 | 91 | 299 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.03 | 0.66 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.06 | 2.27 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.6 | 11.4 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 0.7 | 19.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.11 | 0.48 | mg | | ビタミンB12 | 58 | Tr | 58 | μg | | 葉酸 | 1900 | 13 | 1887 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.1 | 1.08 | mg | | ビオチン | 47 | 14 | 33 | μg | | ビタミンC | 210 | 1 | 209 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | Tr | 1.3 | g | | 備考 | 別名： のり | 食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：0.4ｇポリフェノール：0.4ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |