あまのり 焼きのり とらっかせい バターピーナッツの栄養素を比較
あまのり 焼きのりとらっかせい バターピーナッツの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | らっかせい バターピーナッツ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 2.4 | -0.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 22.6 | 9.4 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 23.3 | 18.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 51.8 | -49.6 | g | | コレステロール | 22 | 0 | 22 | mg | | 脂質 | 3.7 | 53.2 | -49.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 8.9 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 8.3 | -6.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 10.6 | 8.6 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 9.5 | 26.5 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 18.3 | 26 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 8.3 | 2.8 | 5.5 | g | | ナトリウム | 530 | 120 | 410 | mg | | カリウム | 2400 | 700 | 1700 | mg | | カルシウム | 280 | 50 | 230 | mg | | マグネシウム | 300 | 190 | 110 | mg | | リン | 700 | 380 | 320 | mg | | 鉄 | 11 | 2 | 9 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 3.1 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.64 | -0.09 | mg | | マンガン | 3.72 | 2.81 | 0.91 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 1 | 2099 | μg | | セレン | 9 | 5 | 4 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 220 | 68 | 152 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 4 | 24996 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 2 | 978 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 5 | 26995 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | Tr | 2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 1.9 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.3 | -3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 390 | Tr | 390 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.2 | 0.49 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.1 | 2.23 | mg | | ナイアシン | 12 | 17 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 21 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.48 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1900 | 98 | 1802 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 2.42 | -1.24 | mg | | ビオチン | 47 | 96 | -49 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.3 | 1 | g | | 備考 | 別名： のり | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |