あまのり 焼きのり とブラジルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
あまのり 焼きのりとブラジルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | ブラジルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 2.8 | -0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 14.1 | 17.9 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 14.9 | 26.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 68.9 | -66.7 | g | | コレステロール | 22 | 0 | 22 | mg | | 脂質 | 3.7 | 69.1 | -65.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 3.1 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 2.9 | -1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 3.4 | 15.8 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 7.2 | 28.8 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 9.6 | 34.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 3.6 | 4.7 | g | | ナトリウム | 530 | 78 | 452 | mg | | カリウム | 2400 | 620 | 1780 | mg | | カルシウム | 280 | 200 | 80 | mg | | マグネシウム | 300 | 370 | -70 | mg | | リン | 700 | 680 | 20 | mg | | 鉄 | 11 | 2.6 | 8.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 4 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.55 | 1.95 | -1.4 | mg | | マンガン | 3.72 | 1.29 | 2.43 | mg | | ヨウ素 | 2100 | | 2100 | μg | | セレン | 9 | | 9 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 220 | | 220 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4100 | | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | | 25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | | 980 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 12 | 26988 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 1 | 2299 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 4.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 16 | -16 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 390 | Tr | 390 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.88 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.26 | 2.07 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.5 | 10.5 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 3.8 | 16.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.25 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1900 | 1 | 1899 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.23 | 0.95 | mg | | ビオチン | 47 | | 47 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.2 | 1.1 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |