あまのり 焼きのり と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
あまのり 焼きのりと調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 2.9 | -0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 17.8 | 14.2 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 20.2 | 21.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 2.7 | -0.5 | g | | コレステロール | 22 | 64 | -42 | mg | | 脂質 | 3.7 | 3.7 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 29.7 | -27.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 27.9 | -26.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 37.2 | -18 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 3.5 | 32.5 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 37.1 | 7.2 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 35.6 | -27.3 | g | | ナトリウム | 530 | 13000 | -12470 | mg | | カリウム | 2400 | 560 | 1840 | mg | | カルシウム | 280 | 72 | 208 | mg | | マグネシウム | 300 | 55 | 245 | mg | | リン | 700 | 230 | 470 | mg | | 鉄 | 11 | 2.1 | 8.9 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.9 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.14 | 0.41 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.27 | 3.45 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 3700 | -1600 | μg | | セレン | 9 | 27 | -18 | μg | | クロム | 6 | 2 | 4 | μg | | モリブデン | 220 | 12 | 208 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 4100 | 190 | 3910 | μg | | β-カロテン | 25000 | 1200 | 23800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 47 | 933 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 2100 | 24900 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 180 | 2120 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 1.5 | 3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 390 | 100 | 290 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.16 | 0.53 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.29 | 2.04 | mg | | ナイアシン | 12 | 5.7 | 6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 9.3 | 10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.25 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 5.4 | 52.6 | μg | | 葉酸 | 1900 | 140 | 1760 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.93 | 0.25 | mg | | ビオチン | 47 | 4.7 | 42.3 | μg | | ビタミンC | 210 | 12 | 198 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 33.8 | -32.5 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |