あまのり 焼きのり と調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風の栄養素を比較
あまのり 焼きのりと調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 69.4 | -67.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 1.6 | 30.4 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 1.9 | 39.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 14 | -11.8 | g | | コレステロール | 22 | 1 | 21 | mg | | 脂質 | 3.7 | 14.5 | -10.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 6.6 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 6.5 | -4.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 9.7 | 9.5 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 0.2 | 35.8 | g | | 糖アルコール | Tr | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 9.3 | 35 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 8.3 | 3.6 | 4.7 | g | | ナトリウム | 530 | 1400 | -870 | mg | | カリウム | 2400 | 75 | 2325 | mg | | カルシウム | 280 | 7 | 273 | mg | | マグネシウム | 300 | 16 | 284 | mg | | リン | 700 | 43 | 657 | mg | | 鉄 | 11 | 0.4 | 10.6 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.2 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.03 | 0.52 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.19 | 3.53 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 0 | 2100 | μg | | セレン | 9 | 3 | 6 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 220 | 10 | 210 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 4 | 24996 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 0 | 980 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 4 | 26996 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | (Tr) | 2300 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 1.5 | 3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.9 | -7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | ビタミンK | 390 | | 390 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.03 | 0.66 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.03 | 2.3 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.4 | 11.6 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 0.5 | 19.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.04 | 0.55 | mg | | ビタミンB12 | 58 | (Tr) | 58 | μg | | 葉酸 | 1900 | 7 | 1893 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.09 | 1.09 | mg | | ビオチン | 47 | 2.2 | 44.8 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | 0.7 | -0.7 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 3.5 | -2.2 | g | | 備考 | 別名： のり | オイル入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |