あまのり 焼きのり と調味料類 （調味ソース類） 中華風合わせ酢の栄養素を比較
あまのり 焼きのりと調味料類 （調味ソース類） 中華風合わせ酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 調味料類 （調味ソース類） 中華風合わせ酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 60.5 | -58.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 2.3 | 29.7 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 3 | 38.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 3.3 | -1.1 | g | | コレステロール | 22 | 0 | 22 | mg | | 脂質 | 3.7 | 3.4 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 20.5 | -18.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 19.6 | -17.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 25.2 | -6 | g | | 食物繊維総量 | 36 | (Tr) | 36 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 24.8 | 19.5 | g | | 有機酸 | | 2 | -2 | g | | 灰分 | 8.3 | 5.8 | 2.5 | g | | ナトリウム | 530 | 2200 | -1670 | mg | | カリウム | 2400 | 160 | 2240 | mg | | カルシウム | 280 | 12 | 268 | mg | | マグネシウム | 300 | 28 | 272 | mg | | リン | 700 | 69 | 631 | mg | | 鉄 | 11 | 0.7 | 10.3 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.01 | 0.54 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.47 | 3.25 | mg | | ヨウ素 | 2100 | (Tr) | 2100 | μg | | セレン | 9 | 4 | 5 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 220 | 20 | 200 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 0 | 25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 0 | 980 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 0 | 27000 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 0 | 2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | (Tr) | 4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 390 | 0 | 390 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.02 | 0.67 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.07 | 2.26 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.6 | 11.4 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.1 | 18.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.08 | 0.51 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1900 | 13 | 1887 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.22 | 0.96 | mg | | ビオチン | 47 | 4.9 | 42.1 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | 0.8 | -0.8 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 5.5 | -4.2 | g | | 備考 | 別名： のり | 材料割合：こいくちしょうゆ45、米酢45、砂糖22.5、ごま油4、しょうが2 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |