あまのり 焼きのり と調味料類 （だし類） 顆粒おでん用の栄養素を比較
あまのり 焼きのりと調味料類 （だし類） 顆粒おでん用の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 調味料類 （だし類） 顆粒おでん用 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 0.9 | 1.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 9.9 | 22.1 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 9.6 | 31.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | g | | コレステロール | 22 | 7 | 15 | mg | | 脂質 | 3.7 | 0.1 | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 21.3 | -19.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 20.3 | -18.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 31.2 | -12 | g | | 食物繊維総量 | 36 | (Tr) | 36 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 31.7 | 12.6 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 8.3 | 57.6 | -49.3 | g | | ナトリウム | 530 | 22000 | -21470 | mg | | カリウム | 2400 | 210 | 2190 | mg | | カルシウム | 280 | 30 | 250 | mg | | マグネシウム | 300 | 33 | 267 | mg | | リン | 700 | 130 | 570 | mg | | 鉄 | 11 | 0.8 | 10.2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.05 | 0.5 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.33 | 3.39 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 2 | 2098 | μg | | セレン | 9 | 26 | -17 | μg | | クロム | 6 | 3 | 3 | μg | | モリブデン | 220 | 15 | 205 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 0 | 25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 0 | 980 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 0 | 27000 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 0 | 2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | (Tr) | 4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 390 | 0 | 390 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.02 | 0.67 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.11 | 2.22 | mg | | ナイアシン | 12 | 2 | 10 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.5 | 17.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.07 | 0.52 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.4 | 57.6 | μg | | 葉酸 | 1900 | 14 | 1886 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.2 | 0.98 | mg | | ビオチン | 47 | 4.9 | 42.1 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 56.4 | -55.1 | g | | 備考 | 別名： のり | 顆粒だし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |