あまのり 焼きのり と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
あまのり 焼きのりと香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 5 | -2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 27.7 | 4.3 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 28.7 | 12.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 2.2 | 0 | g | | コレステロール | 22 | 0 | 22 | mg | | 脂質 | 3.7 | 2.2 | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 5.5 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 5.4 | -3.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 52.6 | -33.4 | g | | 食物繊維総量 | 36 | | 36 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 51.6 | -7.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 12.5 | -4.2 | g | | ナトリウム | 530 | 880 | -350 | mg | | カリウム | 2400 | 3600 | -1200 | mg | | カルシウム | 280 | 1300 | -1020 | mg | | マグネシウム | 300 | 380 | -80 | mg | | リン | 700 | 460 | 240 | mg | | 鉄 | 11 | 18 | -7 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 3.6 | 0 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.97 | -0.42 | mg | | マンガン | 3.72 | 6.63 | -2.91 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 22 | 2078 | μg | | セレン | 9 | 7 | 2 | μg | | クロム | 6 | 38 | -32 | μg | | モリブデン | 220 | 110 | 110 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 28000 | -3000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 0 | 980 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 28000 | -1000 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 2300 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 7.2 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 390 | 1300 | -910 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.89 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 2.02 | 0.31 | mg | | ナイアシン | 12 | 12 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 20 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 1.47 | -0.88 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1900 | 1400 | 500 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 1.68 | -0.5 | mg | | ビオチン | 47 | 24 | 23 | μg | | ビタミンC | 210 | 820 | -610 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |