あまのり 焼きのり と香辛料類 バジル 粉の栄養素を比較
あまのり 焼きのりと香辛料類 バジル 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 香辛料類 バジル 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 10.9 | -8.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 17.3 | 14.7 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 21.1 | 20.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 2.2 | 0 | g | | コレステロール | 22 | 0 | 22 | mg | | 脂質 | 3.7 | 2.2 | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | | 1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 54.4 | -35.2 | g | | 食物繊維総量 | 36 | | 36 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 50.6 | -6.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 15.2 | -6.9 | g | | ナトリウム | 530 | 59 | 471 | mg | | カリウム | 2400 | 3100 | -700 | mg | | カルシウム | 280 | 2800 | -2520 | mg | | マグネシウム | 300 | 760 | -460 | mg | | リン | 700 | 330 | 370 | mg | | 鉄 | 11 | 120 | -109 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 3.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.55 | 1.99 | -1.44 | mg | | マンガン | 3.72 | 10 | -6.28 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 42 | 2058 | μg | | セレン | 9 | 18 | -9 | μg | | クロム | 6 | 47 | -41 | μg | | モリブデン | 220 | 200 | 20 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 2400 | 22600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 61 | 919 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 2500 | 24500 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 210 | 2090 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 4.7 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 390 | 820 | -430 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.26 | 0.43 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 1.09 | 1.24 | mg | | ナイアシン | 12 | 7.9 | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 12 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 1.75 | -1.16 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1900 | 290 | 1610 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 2.39 | -1.21 | mg | | ビオチン | 47 | 62 | -15 | μg | | ビタミンC | 210 | 1 | 209 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | g | | 備考 | 別名： のり | 別名： めぼうき、 バジリコ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |