あまのり 焼きのり とその他 チョコレートクリームの栄養素を比較
あまのり 焼きのりとその他 チョコレートクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | その他 チョコレートクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 14.6 | -12.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 4 | 28 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 4.6 | 36.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 30.6 | -28.4 | g | | コレステロール | 22 | 15 | 7 | mg | | 脂質 | 3.7 | 32 | -28.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 50.1 | -48.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 47 | -45.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 48.8 | -29.6 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 0.6 | 35.4 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 47.3 | -3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 1.2 | 7.1 | g | | ナトリウム | 530 | 200 | 330 | mg | | カリウム | 2400 | 310 | 2090 | mg | | カルシウム | 280 | 160 | 120 | mg | | マグネシウム | 300 | 26 | 274 | mg | | リン | 700 | 150 | 550 | mg | | 鉄 | 11 | 0.6 | 10.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.6 | 3 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.1 | 0.45 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.07 | 3.65 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 10 | 2090 | μg | | セレン | 9 | 2 | 7 | μg | | クロム | 6 | 6 | 0 | μg | | モリブデン | 220 | 4 | 216 | μg | | レチノール | 0 | 45 | -45 | μg | | α-カロテン | 4100 | 1 | 4099 | μg | | β-カロテン | 25000 | 89 | 24911 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 0 | 980 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 95 | 26905 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 53 | 2247 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.2 | -3.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 4.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 390 | 16 | 374 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.07 | 0.62 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.23 | 2.1 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.3 | 11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.1 | 18.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.03 | 0.56 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.3 | 57.7 | μg | | 葉酸 | 1900 | 3 | 1897 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.77 | 0.41 | mg | | ビオチン | 47 | 1.8 | 45.2 | μg | | ビタミンC | 210 | 1 | 209 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |