あまのり 焼きのり とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
あまのり 焼きのりとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 2 | 0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 10.4 | 21.6 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 11.4 | 30 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 39.6 | -37.4 | g | | コレステロール | 22 | 12 | 10 | mg | | 脂質 | 3.7 | 40.4 | -36.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 40.1 | -38.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 38.2 | -36.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 38.8 | -19.6 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 6.1 | 29.9 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 43.3 | 1 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 8.3 | 2.2 | 6.1 | g | | ナトリウム | 530 | 41 | 489 | mg | | カリウム | 2400 | 550 | 1850 | mg | | カルシウム | 280 | 240 | 40 | mg | | マグネシウム | 300 | 150 | 150 | mg | | リン | 700 | 320 | 380 | mg | | 鉄 | 11 | 2.8 | 8.2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 2.3 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.77 | -0.22 | mg | | マンガン | 3.72 | 1.14 | 2.58 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 12 | 2088 | μg | | セレン | 9 | 4 | 5 | μg | | クロム | 6 | 15 | -9 | μg | | モリブデン | 220 | 7 | 213 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 4100 | 3 | 4097 | μg | | β-カロテン | 25000 | 26 | 24974 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 1 | 979 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 28 | 26972 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 43 | 2257 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 11 | -6.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 390 | 4 | 386 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.19 | 0.5 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.64 | 1.69 | mg | | ナイアシン | 12 | 2.1 | 9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 4.3 | 15.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.1 | 0.49 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1900 | 35 | 1865 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 1.18 | 0 | mg | | ビオチン | 47 | 4.9 | 42.1 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | g | | 備考 | 別名： のり | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |