あまのり 焼きのり とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキの栄養素を比較
あまのり 焼きのりとケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 46.1 | -43.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 7.9 | 24.1 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 8.5 | 32.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 19.3 | -17.1 | g | | コレステロール | 22 | 160 | -138 | mg | | 脂質 | 3.7 | 21.2 | -17.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 24.4 | -22.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 23 | -21.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 25.2 | -6 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 0.2 | 35.8 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 23.3 | 21 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 8.3 | 0.9 | 7.4 | g | | ナトリウム | 530 | 190 | 340 | mg | | カリウム | 2400 | 90 | 2310 | mg | | カルシウム | 280 | 54 | 226 | mg | | マグネシウム | 300 | 9 | 291 | mg | | リン | 700 | 97 | 603 | mg | | 鉄 | 11 | 0.5 | 10.5 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.7 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.02 | 0.53 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.05 | 3.67 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 13 | 2087 | μg | | セレン | 9 | 13 | -4 | μg | | クロム | 6 | 0 | 6 | μg | | モリブデン | 220 | 7 | 213 | μg | | レチノール | 0 | 190 | -190 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 1 | 24999 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 8 | 972 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 98 | 26902 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 190 | 2110 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 2.1 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 390 | 10 | 380 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.04 | 0.65 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.23 | 2.1 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.1 | 11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.2 | 17.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.05 | 0.54 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.3 | 57.7 | μg | | 葉酸 | 1900 | 20 | 1880 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.55 | 0.63 | mg | | ビオチン | 47 | 8.2 | 38.8 | μg | | ビタミンC | 210 | 2 | 208 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |