あまのり 焼きのり と菓子パン類 メロンパンの栄養素を比較
あまのり 焼きのりと菓子パン類 メロンパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 菓子パン類 メロンパン | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 20.9 | -18.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 6.7 | 25.3 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 8 | 33.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 10.2 | -8 | g | | コレステロール | 22 | 37 | -15 | mg | | 脂質 | 3.7 | 10.5 | -6.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 60.6 | -58.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 56.2 | -54.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 59.6 | -40.4 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 1.7 | 34.3 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 59.9 | -15.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 0.8 | 7.5 | g | | ナトリウム | 530 | 210 | 320 | mg | | カリウム | 2400 | 110 | 2290 | mg | | カルシウム | 280 | 26 | 254 | mg | | マグネシウム | 300 | 16 | 284 | mg | | リン | 700 | 84 | 616 | mg | | 鉄 | 11 | 0.6 | 10.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.6 | 3 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.09 | 0.46 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.28 | 3.44 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 4 | 2096 | μg | | セレン | 9 | 15 | -6 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 220 | 12 | 208 | μg | | レチノール | 0 | 37 | -37 | μg | | α-カロテン | 4100 | 10 | 4090 | μg | | β-カロテン | 25000 | 24 | 24976 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 2 | 978 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 31 | 26969 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 40 | 2260 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 1.2 | 3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 390 | 3 | 387 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.09 | 0.6 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.1 | 2.23 | mg | | ナイアシン | 12 | 1 | 11 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.4 | 17.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.05 | 0.54 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1900 | 29 | 1871 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.38 | 0.8 | mg | | ビオチン | 47 | 3.2 | 43.8 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |