あまのり 焼きのり と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
あまのり 焼きのりと菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 35 | -32.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 4.1 | 27.9 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 4.7 | 36.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 18.5 | -16.3 | g | | コレステロール | 22 | 16 | 6 | mg | | 脂質 | 3.7 | 19.4 | -15.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 41.4 | -39.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 38.2 | -36.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 40.5 | -21.3 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 0.8 | 35.2 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 40 | 4.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 8.3 | 0.9 | 7.4 | g | | ナトリウム | 530 | 160 | 370 | mg | | カリウム | 2400 | 190 | 2210 | mg | | カルシウム | 280 | 98 | 182 | mg | | マグネシウム | 300 | 18 | 282 | mg | | リン | 700 | 100 | 600 | mg | | 鉄 | 11 | 0.5 | 10.5 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.5 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.08 | 0.47 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.08 | 3.64 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 6 | 2094 | μg | | セレン | 9 | 7 | 2 | μg | | クロム | 6 | 3 | 3 | μg | | モリブデン | 220 | 6 | 214 | μg | | レチノール | 0 | 30 | -30 | μg | | α-カロテン | 4100 | (Tr) | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 50 | 24950 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | (Tr) | 980 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 53 | 26947 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 30 | 2270 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 2.6 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.3 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 390 | 9 | 381 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.06 | 0.63 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.15 | 2.18 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.4 | 11.6 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.3 | 18.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.03 | 0.56 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.2 | 57.8 | μg | | 葉酸 | 1900 | 14 | 1886 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.58 | 0.6 | mg | | ビオチン | 47 | 2.3 | 44.7 | μg | | ビタミンC | 210 | (Tr) | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.4 | 0.9 | g | | 備考 | 別名： のり | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |