あまのり 焼きのり と菓子パン類 カレーパン 具のみの栄養素を比較
あまのり 焼きのりと菓子パン類 カレーパン 具のみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 64.5 | -62.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 4.5 | 27.5 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 5.3 | 36.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 8.7 | -6.5 | g | | コレステロール | 22 | 11 | 11 | mg | | 脂質 | 3.7 | 9.3 | -5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 17.7 | -15.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 16.7 | -15 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 17.5 | 1.7 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 2.4 | 33.6 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 18.8 | 25.5 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 8.3 | 2.1 | 6.2 | g | | ナトリウム | 530 | 710 | -180 | mg | | カリウム | 2400 | 200 | 2200 | mg | | カルシウム | 280 | 28 | 252 | mg | | マグネシウム | 300 | 19 | 281 | mg | | リン | 700 | 69 | 631 | mg | | 鉄 | 11 | 0.7 | 10.3 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.7 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.07 | 0.48 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.28 | 3.44 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 4 | 2096 | μg | | セレン | 9 | 6 | 3 | μg | | クロム | 6 | 5 | 1 | μg | | モリブデン | 220 | 8 | 212 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 4100 | 340 | 3760 | μg | | β-カロテン | 25000 | 850 | 24150 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 5 | 975 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 1000 | 26000 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 87 | 2213 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 0.7 | 3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 390 | 5 | 385 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.11 | 0.58 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.07 | 2.26 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.1 | 10.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2 | 18 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.07 | 0.52 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1900 | 9 | 1891 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.24 | 0.94 | mg | | ビオチン | 47 | 2.3 | 44.7 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1.8 | -0.5 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |