あまのり 焼きのり と菓子パン類 カレーパン 皮のみの栄養素を比較
あまのり 焼きのりと菓子パン類 カレーパン 皮のみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 菓子パン類 カレーパン 皮のみ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 30.8 | -28.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 6.2 | 25.8 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 7.2 | 34.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 21.2 | -19 | g | | コレステロール | 22 | 14 | 8 | mg | | 脂質 | 3.7 | 22.4 | -18.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 38.5 | -36.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 35.3 | -33.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 39.2 | -20 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 1.3 | 34.7 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 38.4 | 5.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 1.2 | 7.1 | g | | ナトリウム | 530 | 390 | 140 | mg | | カリウム | 2400 | 100 | 2300 | mg | | カルシウム | 280 | 23 | 257 | mg | | マグネシウム | 300 | 16 | 284 | mg | | リン | 700 | 100 | 600 | mg | | 鉄 | 11 | 0.7 | 10.3 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.6 | 3 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.08 | 0.47 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.28 | 3.44 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 3 | 2097 | μg | | セレン | 9 | 18 | -9 | μg | | クロム | 6 | 2 | 4 | μg | | モリブデン | 220 | 13 | 207 | μg | | レチノール | 0 | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | 4100 | 2 | 4098 | μg | | β-カロテン | 25000 | 10 | 24990 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 1 | 979 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 11 | 26989 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 10 | 2290 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 2.7 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 390 | 9 | 381 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.11 | 0.58 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.18 | 2.15 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.1 | 10.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.4 | 17.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.04 | 0.55 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1900 | 21 | 1879 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.26 | 0.92 | mg | | ビオチン | 47 | 3.7 | 43.3 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1 | 0.3 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |