あまのり 焼きのり と菓子パン類 カレーパン 皮及び具の栄養素を比較
あまのり 焼きのりと菓子パン類 カレーパン 皮及び具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 菓子パン類 カレーパン 皮及び具 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 41.3 | -39 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 5.7 | 26.3 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 6.6 | 34.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 17.3 | -15.1 | g | | コレステロール | 22 | 13 | 9 | mg | | 脂質 | 3.7 | 18.3 | -14.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 32 | -30.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 29.5 | -27.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 32.5 | -13.3 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 1.6 | 34.4 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 32.3 | 12 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 8.3 | 1.5 | 6.8 | g | | ナトリウム | 530 | 490 | 40 | mg | | カリウム | 2400 | 130 | 2270 | mg | | カルシウム | 280 | 24 | 256 | mg | | マグネシウム | 300 | 17 | 283 | mg | | リン | 700 | 91 | 609 | mg | | 鉄 | 11 | 0.7 | 10.3 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.6 | 3 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.07 | 0.48 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.28 | 3.44 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 4 | 2096 | μg | | セレン | 9 | 14 | -5 | μg | | クロム | 6 | 3 | 3 | μg | | モリブデン | 220 | 11 | 209 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | 4100 | 110 | 3990 | μg | | β-カロテン | 25000 | 270 | 24730 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 2 | 978 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 320 | 26680 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 34 | 2266 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 2.1 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 390 | 8 | 382 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.11 | 0.58 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.15 | 2.18 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.1 | 10.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.2 | 17.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.05 | 0.54 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1900 | 17 | 1883 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.26 | 0.92 | mg | | ビオチン | 47 | 3.3 | 43.7 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1.2 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： のり | 製品全体
部分割合： パン 69、具 31 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |