あまのり 焼きのり と菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入りの栄養素を比較
あまのり 焼きのりと菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 37.4 | -35.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 6 | 26 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 6.6 | 34.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 3 | -0.8 | g | | コレステロール | 22 | 17 | 5 | mg | | 脂質 | 3.7 | 3.5 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 53.6 | -51.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 50.3 | -48.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 50.6 | -31.4 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 2.4 | 33.6 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 51.9 | -7.6 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 0.6 | 7.7 | g | | ナトリウム | 530 | 110 | 420 | mg | | カリウム | 2400 | 64 | 2336 | mg | | カルシウム | 280 | 30 | 250 | mg | | マグネシウム | 300 | 15 | 285 | mg | | リン | 700 | 55 | 645 | mg | | 鉄 | 11 | 1 | 10 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.6 | 3 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.1 | 0.45 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.26 | 3.46 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 2 | 2098 | μg | | セレン | 9 | 13 | -4 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 220 | 21 | 199 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 0 | 25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 1 | 979 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 0 | 27000 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 0 | 2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 0.4 | 4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 390 | 2 | 388 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.06 | 0.63 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.07 | 2.26 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.5 | 11.5 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.7 | 18.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.03 | 0.56 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1900 | 27 | 1873 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.35 | 0.83 | mg | | ビオチン | 47 | 3.3 | 43.7 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.3 | 1 | g | | 備考 | 別名： のり | ミニあんパン
小豆つぶしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |