あまのり 焼きのり とチョコレート類 カバーリングチョコレートの栄養素を比較
あまのり 焼きのりとチョコレート類 カバーリングチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 2 | 0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 6 | 26 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 7.1 | 34.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 23.1 | -20.9 | g | | コレステロール | 22 | 15 | 7 | mg | | 脂質 | 3.7 | 24.3 | -20.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 66.4 | -64.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 62.2 | -60.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 63.1 | -43.9 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 3.2 | 32.8 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 64.2 | -19.9 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 8.3 | 1.9 | 6.4 | g | | ナトリウム | 530 | 170 | 360 | mg | | カリウム | 2400 | 320 | 2080 | mg | | カルシウム | 280 | 270 | 10 | mg | | マグネシウム | 300 | 53 | 247 | mg | | リン | 700 | 180 | 520 | mg | | 鉄 | 11 | 1.8 | 9.2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1.2 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.38 | 0.17 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.47 | 3.25 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 13 | 2087 | μg | | セレン | 9 | 5 | 4 | μg | | クロム | 6 | 15 | -9 | μg | | モリブデン | 220 | 10 | 210 | μg | | レチノール | 0 | 45 | -45 | μg | | α-カロテン | 4100 | 2 | 4098 | μg | | β-カロテン | 25000 | 23 | 24977 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 0 | 980 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 24 | 26976 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 46 | 2254 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 0.8 | 3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.2 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 390 | 4 | 386 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.16 | 0.53 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.33 | 2 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.1 | 10.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.6 | 17.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.09 | 0.5 | mg | | ビタミンB12 | 58 | | 58 | μg | | 葉酸 | 1900 | 17 | 1883 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 1.18 | 0 | mg | | ビオチン | 47 | 5.4 | 41.6 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.4 | 0.9 | g | | 備考 | 別名： のり | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |