あまのり 焼きのり とスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの栄養素を比較
あまのり 焼きのりとスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 2 | 0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 4.4 | 27.6 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 4.7 | 36.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 34.2 | -32 | g | | コレステロール | 22 | Tr | 22 | mg | | 脂質 | 3.7 | 35.2 | -31.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | | 1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 51.8 | -32.6 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 4.2 | 31.8 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 54.7 | -10.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 3.4 | 4.9 | g | | ナトリウム | 530 | 400 | 130 | mg | | カリウム | 2400 | 1200 | 1200 | mg | | カルシウム | 280 | 17 | 263 | mg | | マグネシウム | 300 | 70 | 230 | mg | | リン | 700 | 100 | 600 | mg | | 鉄 | 11 | 1.7 | 9.3 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.5 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.21 | 0.34 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.4 | 3.32 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 260 | 1840 | μg | | セレン | 9 | 0 | 9 | μg | | クロム | 6 | 3 | 3 | μg | | モリブデン | 220 | 10 | 210 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4100 | | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | | 25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | | 980 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 0 | 27000 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 0 | 2300 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 6.2 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 390 | | 390 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.26 | 0.43 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.06 | 2.27 | mg | | ナイアシン | 12 | 4.3 | 7.7 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 5.6 | 14.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | | 0.59 | mg | | ビタミンB12 | 58 | | 58 | μg | | 葉酸 | 1900 | 70 | 1830 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.94 | 0.24 | mg | | ビオチン | 47 | 1.6 | 45.4 | μg | | ビタミンC | 210 | 15 | 195 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1 | 0.3 | g | | 備考 | 別名： のり | 別名：ポテトチップ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |