あまのり 焼きのり とビスケット類 ロシアケーキの栄養素を比較
あまのり 焼きのりとビスケット類 ロシアケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | ビスケット類 ロシアケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 4 | -1.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 5.4 | 26.6 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 5.8 | 35.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 22.9 | -20.7 | g | | コレステロール | 22 | 1 | 21 | mg | | 脂質 | 3.7 | 23.4 | -19.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 67.8 | -65.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 63.3 | -61.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 64.9 | -45.7 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 1.8 | 34.2 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 65.8 | -21.5 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 1 | 7.3 | g | | ナトリウム | 530 | 200 | 330 | mg | | カリウム | 2400 | 140 | 2260 | mg | | カルシウム | 280 | 41 | 239 | mg | | マグネシウム | 300 | 32 | 268 | mg | | リン | 700 | 75 | 625 | mg | | 鉄 | 11 | 0.5 | 10.5 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.14 | 0.41 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.37 | 3.35 | mg | | ヨウ素 | 2100 | (Tr) | 2100 | μg | | セレン | 9 | 3 | 6 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 220 | 4 | 216 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 1 | 24999 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 0 | 980 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 1 | 26999 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 1 | 2299 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 4.5 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 390 | 1 | 389 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.06 | 0.63 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.14 | 2.19 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.6 | 11.4 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.8 | 18.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.02 | 0.57 | mg | | ビタミンB12 | 58 | (Tr) | 58 | μg | | 葉酸 | 1900 | 9 | 1891 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.27 | 0.91 | mg | | ビオチン | 47 | 1 | 46 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | g | | 備考 | 別名： のり | 部分割合： ビスケット 4、マカロン 2、クリーム 1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |