あまのり 焼きのり とビスケット類 ビスケット ソフトビスケットの栄養素を比較
あまのり 焼きのりとビスケット類 ビスケット ソフトビスケットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | ビスケット類 ビスケット ソフトビスケット | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 3.2 | -0.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 5.2 | 26.8 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 5.7 | 35.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 23.9 | -21.7 | g | | コレステロール | 22 | 58 | -36 | mg | | 脂質 | 3.7 | 27.6 | -23.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 72.6 | -70.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 67 | -65.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 65.4 | -46.2 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 1.4 | 34.6 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 62.6 | -18.3 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 0.9 | 7.4 | g | | ナトリウム | 530 | 220 | 310 | mg | | カリウム | 2400 | 110 | 2290 | mg | | カルシウム | 280 | 20 | 260 | mg | | マグネシウム | 300 | 12 | 288 | mg | | リン | 700 | 66 | 634 | mg | | 鉄 | 11 | 0.5 | 10.5 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.08 | 0.47 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.33 | 3.39 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 3 | 2097 | μg | | セレン | 9 | 4 | 5 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 220 | 9 | 211 | μg | | レチノール | 0 | 130 | -130 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 180 | 24820 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 0 | 980 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 180 | 26820 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 150 | 2150 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 2.2 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 390 | 6 | 384 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.06 | 0.63 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.05 | 2.28 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.6 | 11.4 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.8 | 18.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.04 | 0.55 | mg | | ビタミンB12 | 58 | | 58 | μg | | 葉酸 | 1900 | 7 | 1893 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.45 | 0.73 | mg | | ビオチン | 47 | 2.3 | 44.7 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | g | | 備考 | 別名： のり | クッキーを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |