あまのり 焼きのり とデザート菓子類 ババロアの栄養素を比較
あまのり 焼きのりとデザート菓子類 ババロアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | デザート菓子類 ババロア | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 60.9 | -58.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 5 | 27 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 5.6 | 35.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 11.7 | -9.5 | g | | コレステロール | 22 | 150 | -128 | mg | | 脂質 | 3.7 | 12.9 | -9.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 20.8 | -18.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 19.9 | -18.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 21.6 | -2.4 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 0 | 36 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 19.9 | 24.4 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 8.3 | 0.6 | 7.7 | g | | ナトリウム | 530 | 52 | 478 | mg | | カリウム | 2400 | 90 | 2310 | mg | | カルシウム | 280 | 72 | 208 | mg | | マグネシウム | 300 | 6 | 294 | mg | | リン | 700 | 130 | 570 | mg | | 鉄 | 11 | 0.6 | 10.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.6 | 3 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.02 | 0.53 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.01 | 3.71 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 21 | 2079 | μg | | セレン | 9 | 7 | 2 | μg | | クロム | 6 | (Tr) | 6 | μg | | モリブデン | 220 | 5 | 215 | μg | | レチノール | 0 | 130 | -130 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 21 | 24979 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 5 | 975 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 24 | 26976 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 130 | 2170 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 0.6 | 4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 390 | 7 | 383 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.04 | 0.65 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.13 | 2.2 | mg | | ナイアシン | 12 | (Tr) | 12 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1 | 19 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.05 | 0.54 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.6 | 57.4 | μg | | 葉酸 | 1900 | 20 | 1880 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.67 | 0.51 | mg | | ビオチン | 47 | 8.4 | 38.6 | μg | | ビタミンC | 210 | (Tr) | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | g | | 備考 | 別名： のり | ババロア部分のみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |